Скрытый стресс и правильное питание предпринимателя

1
25 марта 2014
3858 прослушиваний

Требуется обновление Чтобы прослушать подкаст, необходимо обновить либо браузер, либо Flash-плейер.
Встроить
Ширина

Гость «клуба интернет-буржуя» — стресс-менеджер, психолог, специалист по здоровому питанию, фитнес-инструктор, профессиональный бодибилдер в прошлом, автор книг по стресс- и тайм-менеджменту — Анастасия Борисова.

В подкасте:
— нужен ли врач для здоровых или как реализовать фантазии диетолога
— как диагностировать себя нас скрытый стресс и способы борьбы с ним
— правильное утро для отличного дня и рекомендации при повышенной нагрузке на мозг
— распорядок дня для успешных предпринимателей кому за ...
— а также: механика дыхательных методик, советы сладкоежкам, мифы о свинине, вредных маслах и другие разоблачения о еде и секреты здорового тела и духа.....

Цитаты подкаста:
— Начал тормозить, проверь, нет ли в тебе скрытого стресса
— Переход стресса в болезнь зависит от вашей жизнестойкости

Выпуски

Комментарии

  • 0
    большое спасибо за выпуск,подскажите,а сироп топинамбура является полезной заменой сахара,или есть побочные эффекты и от него?
    Alisa 27 марта 2014

  • 0
    Алиса, спасибо за хороший вопрос! Во-первых, обязательно посмотрите состав сиропа, не добавлен ли в него сахар. Если нет, и в составе значится только топинамбур и, возможно, лимонный сок, то вы смело можете заменять им сахар. Но помните, что это калорийный продукт, в отличие, например, от медовой травы - стевии. То есть, топинамбур хорош и полезен, но не "облегчает" ваше питание. А побочные эффекты только положительные, поскольку сироп содержит микроэлементы, витамины, пектин и инулин. )

  • 0
    Анастасия,благодарю за ответ!
    Alisa 16 апреля 2014